松本マラソンまで２週間となった昨日、30kmのロング走を行いました。 高低差のある松本マラソンのコースを想定して、伊那から高遠を経由して、三峰川のジョギングロードを走りました。 レース本番はサブ3.5（＝４分58秒/km）を目標にしているので、今回の30k…

秋晴れの暖かい日が続きます。と言っても、標高が600mを超える信州伊那谷の朝の最低気温は氷点下になることもあり、寒暖差が激しいので体調管理が大切です。 お天気がいいので毎日10km以上を走り、また日曜日には20km以上走を繰り返しているので、今月の走行…

どんなことでも、結果を出す、目標を達成するってとても大切なこと。 そのためには、その一つのことに夢中になれるか、本気になれるか？ 他人がどう思うかなんて関係ない。 周囲の目が気になっているようでは、当然、結果は伴わない。 大学受験の時、浪人し…

昨日も11kmを走り、今月の走行距離が308kmとなった。 故障してから月間走行距離を250km前後に抑えていたので、300kmを超えるのは2020年12月以来、約２年ぶり。 来月のフルマラソンに向けて走るしかない。走るのが嫌いな人から見れば、「なんでそこまでやるの…

サッカーをやっているのに、英文に出てきた suddenly が読めないし、意味も知らない生徒が多いのに驚かされます。 でも、そんな生徒たちに「ＰＫ戦の６人目以降で、勝ち越した時点で試合が終わるのは？」と聞くと「サドンデスです」と即答します。 なぜ、普…

昨日は冷え込んで、一気に冬が来た感じの信州伊那谷です。標高1,500m付近まで降雪しました。 寒くなってくると、ランニング時のウェアも気にかけなくてはなりませんが、来月13日の松本マラソンの時に何を着て走るか、あらゆる気象条件を考慮し、選択肢を用意…

昨日の出勤前、大きな二重の虹が空にかかっていました。 「いいことありそう！」と思いましたが、こんな時、英語で何て言ったらいいんでしょう？ 翻訳サイトなどを見ると、 Something good is going to happen.（何か良いことが起こりそうである） と、直訳…

ツイッターなどでたまに英語のニュースが流れてきた時、気になった語彙を書き留めて調べると、単語集で覚えるよりも効率よく覚えられるような気がします。 最近気になったのが、クリスティアーノ・ロナウドとイギリス元首相・ボリス・ジョンソンのニュースの…

久しぶりの土曜休みだった昨日は、午後３時くらいからランニング。いつもは午前中のランニングですが、いつもと違った雰囲気を感じながら走れる午後ランもまたいいですね。 天竜川の堤防道路を夕日が沈む中央アルプスに向かって走る・・・。 伊那谷で生まれ…

指定校推薦で学内選考に通過した高３生の勉強態度が変わったという一昨日のブログ記事には、ツイッターやフェイスブックで多くの反応をいただきました。 その後、当学院に通う生徒たちに聞き込みをすると、一般入試で合格を目指している高３生の中でも、学校…

いいお天気が続く信州伊那谷。10月も下旬になりましたが、晴れた日中はまだノースリーブで走れます。 写真を見てもお分かりいただけると思いますが、最近、体が更に絞れてきまして、昨日の体重は57.1kgでした。平日は毎日午前中に12km以上を走り、午後は夜10…

一般受験で大学合格を目指す、普段は感情を表に出さない高３生が、授業中に突然泣き始めた。 先月末くらいから、指定校推薦で大学が決まった友達の遅刻が多くなり、ついには学校を休み始め、明らかに勉強に対する態度が変わったという。「あの友達と同じレベ…

なぜTOEICに惹き付けられたのだろう？ 勉強しただけ点数が伸びる。 たとえ勉強を介さずとも、英語力が高まれば点数も伸びる。 サボった分だけ点数は落ちる。 高得点を取ったからっていい気になっていると、上には上があると教えてくれる。 英語力だけでなく…

せっかく目標を立てても、ほんのちょっとチャレンジしただけで達成できないと思うと、なんだかんだ理由をつけて、別の安易な道を探す。 その別の道でさえ、乗り越えなければならないハードルが存在することに気づくと、また別の安易な道を探す。 結局、同じ…

７月の１回目に続き、昨日は松本マラソンのコースを試走してきました。 今回は中間部の難関「赤木山エリア」。確かに上りはジワジワと足にきますが、意識してスピードを抑えていけば後半へのダメージは少なそうです。しかし、最高地点を過ぎた直後のつづら折…

走る意味って人それぞれだと思います。 私にとって「走る」って 健康のため、 ボディライン維持のため、 そして、何歳でも人は変われるっていうことを証明するため。 「走るって苦しいことじゃない。楽しいことなんだよ。体もこんなに引き締まるよ」って一人…

９日（日）に行われた本年度第２回英検の問題が、英検協会のＨＰにアップされたので、早速解き始めました。最も気になるのが準１級。トラスト英語学院では「高校生で準１級」を標榜しているので、受験した学院生たちの手応えと共に、どんな語彙が出題された…

諏訪湖の間欠泉が止まったというニュースが昨日の信濃毎日新聞朝刊に載っていました。 記事の中で気になったところを抜粋すると・・・ 市観光課によると、これまでは井戸の深部に機械で空気を送って圧力をかけ、たまっている熱水を高く噴き上がらせていた。…

松本マラソン2022まで一ケ月となりました。 松本市街には大会をＰＲするバナー（旗）が掲示され始め、盛り上がってきているようです。 信濃毎日新聞デジタルより 距離、コース、当日の天気、ウェア、シューズ、補給食・・・。自ら考え、対策を講じなければな…

高３生から記述模試で出題された長文の英文構造について、突然質問を受けました。文章中の produce を動詞としてとらえているとチンプンカンプンになる文章。名詞「農産物、青果」でとらえるとスムーズに解釈できる英文でした。 リーディングだろうがリスニ…

ある高２生と生活習慣の話になり、keep early hours（早寝早起きする）というイディオムを紹介しました。 それに関連した表現をいくつかまとめておきます。 ・an early bird「早起きの人、朝型人間」 The early bird catches the worm.（早起きは三文の得）…

昨日は午後から大雨になる予報だったので、午前中に20km走を行いました。 ３週連続の20km走。しかも、昨日はサブ3.5ペースで、無停止・無給水で20kmを走り切りました。これくらいの負荷をかけていかないと、松本マラソンのあの難コースには太刀打ちできませ…

今日は2022年度第２回実用英語技能検定が行われます。トラスト英語学院の生徒の多くも受験します。みんな、頑張れ～ ＼(^o^)／ 私が英検２級に合格したのは大学２年生だった1993年７月。大学に合格した後も英語の勉強は続けていましたが、それまでは資格には…

涼しいを通り越して寒い日が続きます。昨日の東京都心の最高気温は平年より10.5℃低い13.0℃で12月上旬並みの寒さとなり、10月上旬に最高気温が13℃台になるのは1934年以来88年ぶりとのことです。伊那の最高気温も12.3℃で平年より9.4℃も低く、寒い一日でした。 …

先月、日本ハムファイターズの新庄ビッグボスが「これだけチャンスを与えて２割２分以下の選手は、やっぱりレギュラーをつかめなかったとしか判断できない」と私見を口にしていました。今年一年を通じて一軍の試合に出ていた清宮幸太郎選手の成績はどうなっ…

昨日も今日も雨空。急に冷え込んで、季節が一気に進んだ気がします。 十月の雨は浪人の秋を思い出させます。頼れるものは自分しかなく、いつまでも消えることのない不安に苛まれた日々。そんな時に打ちつける冷たい雨。大学受験生は今、みな苦しんでいる。で…

今日から気温がグッと下がる天気予報。松本マラソンまで40日となった昨日は、今年最後の夏日となったであろう太陽を思いっきり浴びながら、10kmを走りました。 ラン後には、一緒に松本マラソンに出場する友人と、ランチをしながら作戦会議。当日までの過ごし…

この時期は、ご近所のキンモクセイ（金木犀）の香りが風で運ばれてきて、穏やかな気持ちになります。ランニングをしていてもどこからともなくいい香りが漂ってきて、走りながらついついキンモクセイの木を探してしまいますね。 さて、福島の友人がキンモクセ…

６年前の昨日が、私のラン歴の初日でした。その時のFacebookの投稿を読むと、ランニングの楽しさにとりつかれたのが分かります。 もちろん、この後、ランニングの厳しさや辛さ、そして、奥深さを知ることになりますが・・・(^_^;) ランニングを始めた当初は…

アントニオ猪木さんが亡くなられた。 昭和の新日本プロレスファンとして、ただただ寂しいの一言です。 小学校の頃、金曜の午後８時と言えば朝日放送の新日本プロレス中継だった。釣り具の「がまかつ」がスポンサーで、「がま磯～ マークⅡ～♬」というフレーズ…