大人になると、食べ物の好みが変わりますね。 「好み」を意味する英単語はいろいろあります。 taste、preference、one's cup of tea、penchant などなど。one's cup of tea や penchant は、英検準１級や１級ではいつ出題されてもおかしくない語彙です。例文…

寒気が抜けて春の移動性高気圧に覆われ、ようやく春を感じられるような暖かさとなりました。 昨日は走り始めた時の気温が７℃。それまでの一週間はずっと氷点下の中を走っていたので、蒸し暑いくらいに感じました。 ４月20日（日）開催の第27長野マラソンまで…

今週末の３月２日と翌週９日に、英検二次面接試験が行われます。トラスト英語学院でも一次試験を突破した多くの塾生が対策を行っていますが、その一方で、一次試験をクリアできなかった塾生もいます。 悔しがる者もいれば、落ちるのが当然だったように言う者…

今日は国公立大学二次試験の日。そして、長野県公立高校後期選抜試験までちょうど２週間となりました。今年度の入試も大詰めを迎えつつあります。 試験時間中は、誰しも焦る時もあるし、難しいと感じる時があるでしょう。そんな時は、もう一度、設問文や問題…

（「自己革新の京都マラソン2025 #6」の続きです） 一週間にわたって綴ってきた京都マラソン2025の振り返りでしたが、最終回の今日は、X や Facebook でラン友さんや仲間からいただいたコメントを紹介させていただきます。 ナイスランです！PB更新おめでとう…

（「自己革新の京都マラソン2025 #5」の続きです） この投稿では、昨夏の貧血後に心掛けたトレーニングメニューと食生活やサプリメント、そしてレース中の補給について書きていきます。 Ⅰ．毎日のペース走 日々のペース走が私の練習の中心です。貧血になった…

（「自己革新の京都マラソン2025 #4」の続きです） 京都マラソン2025は自身10回目のフルマラソンでしたが、自己ベストを３分19秒更新し、８回連続サブ3.5、５回目のサブ200、そしてついに、ネットとグロスの両方でシュガーカット（３時間10分未満）を達成し…

（「自己革新の京都マラソン2025 #3」の続きです） 鴨川の河川敷コースから一般道に戻ると、そこは丸太町通。京都御所もある京都のど真ん中。その先には、長男のアパートもあります。 残り約10km。普段では絶対に走ることができない公道を、他のランナーと一…

（「自己革新の京都マラソン2025 #2」の続きです） 北山通りに入って中間点を過ぎると、スライド（すれ違い）区間が多くなります。折り返しが多い京都マラソンの特徴の一つです。これから走らなければならない道を走っているランナーとすれ違うと「まだあん…

（「自己革新の京都マラソン2025 #1」の続きです） 前夜は22時にはベッドに入りましたが、興奮していてなかなか寝付けないのは毎度のこと（笑）。「スマホを見ながらリラックスできていれば充分」くらいの気持ちでいたら、いつの間にか寝入っていたようです…

自身10回目のフルマラソンとなった「京都マラソン2025」を完走しました。数日前から天気予報は曇り時々雨、もしくは雨のち曇りでしたが、朝６時には雨が上がり、スタート時の９時は気温10℃、曇りで風もなく、絶好のコンディションの中、気持ち良く42.195kmを…

京都マラソン2025、完走しました。 自己ベスト（ネットタイム）を３分19秒更新する３時間09分54秒で、ついにシュガーカット（３時間10分未満）を達成しました。昨年の京都マラソンは３時間16分57秒だったので、昨年よりも７分03秒速く同コースを走ったことに…

今日は京都マラソン2025。自身10回目のフルマラソンとなる区切りの大会が、53歳の誕生日という偶然。 44歳の時に始めたランニング。これまで、日々の練習と出場した大会で、多くのことを経験し、学んできました。楽しかったこと、苦しかったこと、悔しかった…

明日は京都マラソン2025。 京都市在住の長男の案内で、先ほど前日受付を済ませました。 その後、会場近くの大蓮寺で必勝祈願をし、「走り坊さん」の健脚御守を授かりました。 先ほどホテルにチェックインして、京都ランナーの聖地・鴨川まで往復６kmほど走り…

立春を過ぎても大寒波のため寒い日が続きますが、それでも日差しに力を感じるようになってきました。愛犬Ryeも朝日を浴びて、春を遠くで感じているようです。 さて、２月も中旬となり、高３生たちから合格報告が入ってくるようになりました。一昨日には、共…

文部科学省の2024年度「学校保健統計調査」で、裸眼視力が1.0未満の子どもの割合が過去最高になったとのこと。1.0未満の子どもの割合は、高校では10年前と比べて15ポイント増えて71.1％、中学校や小学校でもおよそ7ポイント増えて中学校で60.6％、小学校で36…

建国記念の日の昨日は、高遠のだるま市に行って来ました。高遠駅周辺の出店でダルマを購入し、鉾持神社の本殿にお参りする我が家の毎年恒例の行事です。 鉾持神社と言えば、片道300段以上ある石段でも有名ですが、８年前に103歳で他界した私の祖母は、私が大…

今日は建国記念の日です。大日本帝国憲法の発布（1889年２月11日）を記念する日だと思い込んでいましたが、実は初代天皇とされる神武天皇の即位日である旧暦紀元前660年１月１日を、明治に入って新暦に換算したこの日を「紀元節」と定め、この日を選んで大日…

京都マラソン１週間前となった昨日は、心身の赴くままに10km走。走り始めから体が軽く、10kmの自己ベストを更新しました。 これまでの10kmのベストタイムは、2023年６月４日の第９回信州安曇野ハーフマラソン時に記録した41分42秒でしたが、今回は41分25秒で…

先月末に行われた2024年度第３回英検の準１級で、次の問題が出題されました。 (15) As soon as they heard police sirens, the thieves ------- into the woods to avoid being caught. 1. took off 2. missed out 3. wore out 4. passed over 正解は 1. too…

先日、あるテレビ番組で、脳の老化を遅らせる特集を組んでいました。その一つに、いつも口にする言葉を少し変えるだけで、脳の働きが変わってくるそうです。 例えば、「今日は疲れた～」ではなく、「今日は疲れた～。でも、よく頑張ったな」と。脳は後ろに来…

27年前の今日、1998年２月７日、長野冬季オリンピックが開幕しました。 1996年 大学卒業・就職（TOEIC720点・英検２級） 1998年 長野冬季オリンピックへ出向（TOEIC760点） 2001年 退職・ワシントン大学留学（TOEIC800点・英検準１級） 2002年 留学から帰国…

Running State という Facebook のページにこんな写真と言葉がアップされていました。 RUNNER'S LOGIC:（ランナーの論理） I'M TIRED. I THINK I'LL GO FOR A RUN.（疲れている。走りに行こうと思う） ランニングをしていない人にとっては「今日は仕事で疲れ…

２月に入り私立大学入試が本格的に始まりました。そして、長野県内では３月11日に行われる県立高校入試に向けて、受験生たちは最後の追い込みに必死です。 残念ながら、受験期が迫っても伸び切れていない生徒がいるのも事実です。指導しているとそんな生徒た…

先月末に行われた2024年度第３回実用英語技能検定の１級語彙問題を解いてみました。毎回必ず１～２問間違いますが、３問以上間違うことはありません。つまり、それだけ出題される語彙のレベルと質が一定だと言えるでしょう。私自身の語彙力が落ちていないか…

京都マラソンまで２週間を切りました。私はフルマラソン２週間前に30kmロング走を行うのがルーティンですが、今回は３週間前の1月26日（日）に、信州R＆Tの30km練習会で走る予定でした。ロング走は約2時間30分を一人で走らなければならないので精神的に辛い…

早いもので、今年も一ヶ月が過ぎてしまいましたね。月初恒例、前月のランニング記録です。 1月は走行日数24日、走行距離288.0kmでした。昨秋から苦しめられた貧血も癒え、今月の京都マラソンに向けて初旬、中旬と順調に距離を踏めていましたが、最終週に微熱…

１月26日（日）に行われた実用英語技能検定一次試験の問題が英検協会のHPにアップされました。 私が普段の授業で生徒たちに、高校の早い時期での合格を推奨している準１級ですが、当塾からも４人が受験しました。気になる大問１の語彙問題を私もさっそく解い…