昭和の日で仕事がお休みだった昨日は、どこも出掛けられないから、庭でBBQを敢行しました。今年は遠出の外出は一切なしですので、庭でBBQを何回できるかチャレンジですね。今度はダッチオーブンも久しぶりに使ってみよう。 昨日は午前中に７kmのペース走、お…

78歳の母が運動をしたいというので、Alpenでフィットネスバイクを購入しました。安価でお手軽にできるので、初心者にはうってつけですね(^^)d 下肢動脈瘤が持病の母にとって下半身の運動は必須ですが、ウォーキングなど外に出るのは億劫な時もあるため、家の…

イラストレーター・矢戸優人さんが妖怪アマビエを描いて下さり、Facebookで公開されました。 【妖怪アマビエ】 疫病を退散させるという言い伝えがある妖怪で、厚生労働省も公認キャラクターとして、Twitterで掲載。待ち受け画面等で自由に使っていいそうです…

新型コロナウイルスの影響で、ランニングに対する見方も変わってきています。最初は「運動不足解消、免疫力向上のために走ろう」でしたが、「感染者が走ったら金をまき散らす」「マスクやbuffをして」「不要不急の外出を自粛する時に走る必要はない」等々・…

今日はトラスト英語学院の６回目の開校記念日です。今でも６年前のあの日の感動と緊張感を忘れることはありません。開校６年目の最終日だった昨日、最後の授業は１年目から通ってくれている高３生でした。当時はまだ小６だった彼も今年は大学受験。コロナ禍…

ランニングする際に、新型コロナウイルス感染防止を考慮すべきだという声が、ここ数日の間にグッと大きくなりました。 これは先週、iPS細胞の山中教授が YouTube でジョギングエチケットとしてbuffランを提唱したことが契機になっています。マスクして走ると…

英語指導している高３生の親であり高校時代の同級生でもある友人が、指導通信欄にこんな言葉を寄せてくれました。We are going to have to face the music. 「音楽」が突然現れる意味。「楽しい」ことではないのだなと。現実は厳しいですね。彼の家族は音楽…

「休みが続いて、生活が乱れてきたのを実感しています」と、生徒の多くから異口同音に耳にします。学校生活がいかに生活リズムの基調になっていたかが分かりますが、生活リズムを取り戻すには、何かを習慣化し、結果を求めて毎日それを継続することが大切で…

先週16日（木）の緊急事態宣言を受けて、長野県は21日（火）、学習塾等に対しては適切な感染防止策の協力要請を行い、休業要請は行わないことを決定しました。当学院でもこれまで以上の感染防止策徹底とオンライン授業併用で、新型コロナウイルス感染拡大防…

ランニングウォッチとして GARMIN を使っていますが、走行記録をTwitterにシェアすると、自動的にハッシュタグ #beatyesterday がつきます。 Beat yesterday.「昨日（の自分）に勝つ」と訳せましょうか。トレーニングしている人は、昨日よりも強い自分になろ…

昨日は自身２回目のフルマラソンとなる第22回長野マラソンに出場予定でしたが、新型コロナウイルス感染拡大により中止となったため、独りハーフマラソンを慣行しました。この日を目標に頑張ってきたサブ４ランナーの自負と意地で走りました。月200km前後を走…

本来であれば、今日は自身２回目のフルマラソンとなる第22回長野マラソンに出場予定でした。 「コロナがなければ今頃は10km地点を走っているのに・・・」と、仮定法過去の世界で話していても何も変わりません。だから、これから“独りハーフマラソン”を慣行し…

朝から雨の土曜日。長野マラソンに出場する予定だったので、今日は仕事がお休み。でも、その長野マラソンは中止。そして、昨日は６月に出場予定だった信州安曇野ハーフマラソンの中止も発表された。 昨年の信州安曇野ハーフマラソン大会より今日は朝からオフ…

昨日は皮膚科受診のため朝７時半から病院に並びました。９時診察開始で終わったのが９時40分。この時期に病院で２時間待たされるのは恐怖さえ感じ、ストレスは半端ありませんが、みなマスクをして離れて座り、エチケットは心得ているように感じました。 診察…

フリーペーパー「中日新聞ホームニュース伊那」の今週号で、読者によるペット紹介コーナー「わがやのしっぽ」に愛犬ライが載りました。上伊那地域の方には、是非とも新聞を手に取ってご覧いただければ幸いです。

昨日の朝は、前日の嵐で新雪をまとった荘厳な中央アルプスが見られました。 中央アルプス・将棋頭山（2,730m）ふたつのアルプスに挟まれている伊那谷。東にある南アルプスは午前中は逆光ですが、午後にはくっきりとその雄大な姿を見せてくれます。近所のハナ…

伊那保健所管内で新型コロナウイルス感染が新たに５人確認され、長野県内での感染確認が計36人となりました。 先週末行われる予定だった地元の伝統のお祭り「山寺やきもち踊り」は、一部役員による神事が執り行われただけでした。このように行事やイベントの…

今週末に予定された第22回長野マラソンは先月25日に中止が決定されましたが、エントリーしていたランナーへの対応が、以下のように発表されました。 ①参加賞Ｔシャツ、ナンバーカードと、フィニッシャータオルを全員に送付。 ②チャリティーエントリーで申込…

どなたが描いたか分からないのですが、Facebookやツイッターで素敵なイラストが流れてきたので、紹介させていただきます。そして、このイラストに描かれている半人半魚が妖怪アマビエだということも知ることができました。 妖怪アマビエは疫病を退散させると…

カウンセラーセラピストとして活躍している教え子が、新型コロナウイルスで閉塞感に包まれている世の中を少しでも前向きに明るくしようと、こんな写真を送って来てくれました。心身笑満（しんしんえみ）・・・。造語だそうですが、いい言葉ですね。彼女は心…

昨日は朝から大騒動！ 愛犬Ryeを毎朝散歩してくれている父から、「首輪が外れちまった！」と電話。慌てて家を飛び出し、現場へ向かって走っていくと、遠く数百メートル先から猛ダッシュで駆けてくるRyeの姿が・・・。そして、感動の再会を果たしたかのように…

昨日も絶好調で、10kmのランニング。これで今月の走行距離が54kmとなり、何とか月間200kmペースに乗りました。故障明けしてから距離の耐性が戻り、歩数も10kmで9,600歩余りと元の状態に近くなりましたので、今日から少しずつスピードも元の状態へ上げていき…

NHKの朝の連続テレビ小説『エール』。森山直太朗が演じる藤堂先生が、幼少期の主人公の作曲家・古山裕一に語りかけた言葉が、心に響きました。 「人よりほんの少し努力するのが辛くなくて、ほんの少し簡単にできること。それがお前の得意なものだ。それが見…

ついに伊那保健所管内で新型コロナウイルス罹患者が出てしまいました。いよいよ身近に迫ってきていると、否応なしに感じさせられます。小中高とも休校措置はまだ取られていませんが、今後は予断を許さない状況ですね。 人混みを避けなければならないので、独…

桜で全国的にも有名な高遠城址公園をはじめ、伊那公園、春日城址公園とも閉鎖されました。お花見すら許されない状況になっているということを痛感させられます。 昨夕は伊那北駅前のタカトオコヒガンザクラが満開になり、写真におさめました。今年は文字通り…

昨日の授業で、all things considered という慣用句が出てきました。「独立分詞構文からできた慣用句だけど、このまま丸暗記だ！」と指導しますが、私はこの all things considered に出会うと必ず留学時代を思い出します。 ワシントン大学留学中、リスニン…

英字新聞で志村けんさんが亡くなられた記事を読むと、聴きなれたあの日本語がどう訳されているのか興味深いです。 ８時だョ!全員集合 It's 8 o'clock! Everyone assemble バカ殿 stupid load だいじょうぶだ～ I'm fine 変なおじさん strange uncle ひげダン…

申し込んでいたマラソン大会が既に２つ中止となり、６月の安曇野ハーフマラソンもおそらく中止でしょう。こんな時だからこそ、練習だけでなくマラソン関係の書籍を読もうと思い、ラン友さんの間で話題になっていた『サブ2.5医師が教えるマラソン自己ベスト最…

昨日まで年度末の４連休でした。新型コロナウイルス感染拡大のため遠出もできず、庭の芝生やイチゴ畑の手入れをするなど、家のことをやりました。そんな休日があってもいいですね。 昨日は愛犬ライを獣医に連れて行きました。４月から半年はフィラリアの感染…

今日から４月。先月のランニングの総括です。 １日の東京マラソンでの大迫選手の圧巻の走りを見てクォーター走（10.55km）で始まった３月でしたが、前月から感じていた左股関節に痛みが増したので、２週間休足して様子を見ることにしました。 違和感が少し残…